Se motiver, persévérer

(Gardez_le_cap_!_Vous_allez_y_arriver_!_))_)

Voici quelques conseils pour booster votre motivation : 

  • Dopez votre sentiment de compétence : souvenez-vous que plus vous vous sentirez compétent dans une activité plus vous serez motivé pour réaliser cette activité ! Évitez de vous focaliser sur vos difficultés et vos échecs mais considérez surtout vos forces et votre capacité à vous améliorer. De même, évitez de vous comparer aux autres, prenez plutôt en compte votre progression. Si vous ne vous sentez pas capables de réussir un tâche, essayez de la subdiviser, on gravit une montagne par paliers, étapes par étapes.

  • Réfléchissez au sens que vous donnez à vos résultats scolaires : l’échec peut – et doit – être constructif alors, si vous en rencontrez, faites le points sur vos difficultés : comment expliquez-vous vos échecs ? Sur quelle(s) partie(s) avez-vous échoué ? Sur quoi pouvez-vous agir afin de réussir ou de vous améliorer ? Quelles sont les stratégies qui vous ont permis de réussir dans d’autres contextes ?

  • Donnez du sens à ce que vous faites : essayez de raccrocher les éléments étudiés en cours à vos projets (personnels et/ou professionnels). Réfléchissez à l’utilité des exercices réalisés ou à la façon dont vous pourrez réinvestir les notions étudiées dans certains de vos projets. 

  • Ayez une vision globale du travail réalisé : cela vous permettra de faire le point sur vos objectifs et de voir dans quelle mesure ils sont atteints. Vous pourrez ainsi observer le chemin déjà réalisé et déterminer ce qu’il reste à parcourir. Félicitez-vous des étapes déjà franchies !

G.L.U.E. : Garder le lien Unistra-Etudiants

De nombreuses ressources et conseils pour vous, étudiants : suivre ses cours en ligne, réviser et se préparer aux examens, trouver de l'aide (psychologique, pour apprendre, sociale et financière), gérer son stress, se bouger, s'informer, penser à son avenir...